amazon.comyahoobaidu.comgoogle.comaolamazon.comyahoobaidu.comgoogle.comaol Cafeína - Mitos e Verdades sobre o Café, Benefícios para Saúde

Saúde

Cafeína – Mitos e Verdades sobre o Café, Benefícios para Saúde







Saúde – Not1

Cafeína – Mitos e Verdades sobre o Café, Benefícios para Saúde  

Hoje o Blog Not1 vai falar sobre a cafeína, substância presente no café, veja aqui mitos e verdades sobre o consumo do café, quais são os benefícios e os malefícios para a saúde!

cafe-Cafeína – Mitos e Verdades, Dicas:

**Cafeína a longo prazo faz muito mal… Mito! Esse mito só existe porque os fumantes, que metabolizam a cafeína mais rápido que os não fumantes, bebem mais café.

E os fumantes geralmente tem mais problemas de saúde, mas não é culpa da cafeína e sim dos cigarros.

**Muda a química corporal…Verdade! O café é um estimulante natural, ele aumenta a quantidade de adrenalina no corpo, aumentando também a frequência respiratória.

No cérebro ele detém uma substância que relaxa e sinaliza a hora de dormir. A cafeína aumenta níveis de dopamina, estimulando o prazer.

**Deixa mais esperta…Verdade! A cafeína ativa o sistema nervoso, e deixa as pessoas mais acordadas e facilita os processos de memória e atenção!

**Melhora seu Treino…Verdade! O Café aumenta a quantidade de agentes ergogênicos, que melhora o desempenho física. Com o café você consegue se exercitar entre 10% a 15% mais. A cafeína aumenta a resistência e reduz a fadiga muscular. Por isso, antes de praticar exercícios físicos, basta beber uma xícara de café.

**Causa Pressão Alta… Mito!
O café não tem esse efeito, ele pode até aumentar um pouquinho a pressão arterial e a frequência dos batimentos cardíacos, mas esse efeito sobre com o consumo crônico.

Gostou?? Então não se esqueça de comentar!!

Assuntos do Artigo:
  • cafe marita causa espinhas?

Comente Via FaceBook

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.