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Diversão e Lazer

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Diversão, Lazer e Bem Estar

Férias, Comidinhas de Praia, Lazer Para Todos

Nessa época de férias, quem é que não gosta de passar horas na praia aproveitando o calorão? Para isso deve fazer refeições leves a base de sucos, saladas, frutas frescas, muito líquido, água de coco, etc.  Diversão com a família ou amigos e bem estar. Passe suas férias em clima de paz e harmonia com a balança. Planejar onde vão passar as férias é uma tarefa deliciosa, não é?! Viajar é tudo de bom!!!

Quando pensamos em praia, logo vem a ideia de passar o dia todo a beira mar e com isso precisamos pensar na comida das crianças e dos demais… Algo leve mas saboroso… Confira aqui: Not1 Dicas de comidinhas de Praia…. Pense na sua saúde e não exagere… Lanches naturais, sucos também naturais, água de coco… Entre outras sugestões para você curtir as praia super animada e de bem com a vida

Com enorme  variedades deliciosos de petiscos á beira mar, é difícil resistir  as comidinhas de praia.

Mas, cuidado!

Alimentação fora de casa pode trazer alguns prejuízos, além dos quilinhos extras no início do ano. Para manter a saúde em dia, aposte nas opções in natura, nos sucos, além de água de coco, um hidratante poderoso e super típico da praia.

Coma muitos vegetais crus: pepino, cenoura, tomate cereja, erva doce, sementes oleaginosas, como castanhas, nozes e amêndoas, barras de cereais, cookies e torradas integrais. Aproveite bem suas férias com comidinhas leves e nutritivas.

Saúde em primeiro lugar!

Férias para a gente não fazer nada, só curtir o calor e a praia.

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